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美国热门畅销保健品推荐!鱼油、钙片、维生素…

一亩三分地 最新更新: 2021-06-16
很多待在美国的小伙伴,也会服用一些常用保健品。

也有很多在这边的伙伴回国想给家里人买些保健品,

给大家推荐整理一些热门畅销的保健品,

大家可根据自己和家人的需求来选。

说在前面

保健品一般是辅助补充,每个人需求不一样,先了解自己是否有需求,因人而异。千万不要乱吃,样样都吃…依赖保健品,还是要注意作息 加强运动!另外,有某些疾病的人,最好先咨询医生后才服用!

保健品
图片来源于网络,版权为原作者所有

钙片

这个是保健品中最常见的一种,也是各个年龄阶段都有人想补充的,也会给父母买,中老年也挺需要补补钙。钙片其实大同小异,选择比较常见的品牌即可,但建议选择含有Vitamin D3,这个成分会更利于钙的吸收,下面几个牌子都是都不错的选择:

GNC

GNC是美国非常有名非常大的保健品品牌,保健品的性价比也是很高的。它家现在也是统一都换了新包装。

GNC Calcium Plus Vitamn D-3
GNC Calcium Plus Vitamn D-3
    $4.99
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    Nature Made

    这个牌子评价也特别好,也是不少美国医生会推荐的保健品的牌子,在美国各大药房都能买到。每瓶220片,有助于支持强壮的骨骼,维生素D有助于改善钙的吸收。

    Nature’s Bounty

    很多人知道这个牌子是因为它家鼎鼎大名的护甲护法软糖(后面说),也是美国很有名气家喻户晓的保健品牌子。

    Sale
    Calcium & Vitamin D by Nature's Bounty, Immnue Support & Bone Health, 500mg Calcium & 400IU D3, 300 Tablets
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      Vitafusion

      它家很多都是软糖,包括钙片也不是传统的硬质颗粒,而是软糖,比较适合小朋友或者不喜欢吞咽式的人。

      Vitafusion Calcium Supplement Gummy Vitamins, 100ct
      Vitafusion Calcium Supplement Gummy Vitamins, 100ct
        $14.49
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        钙片其实都比较大同小异,大家在选择时注意牌子和评价即可,好的选择也有挺多,还有一些其他选择:https://www.amazon.com/s?k=Calcium&i=hpc

        多种维生素(Multivitamin)

        这个还蛮推荐大家吃的,要说吃和不吃有什么区别,可能一般人也说不上具体的区别,毕竟不是仙丹。但每天饮食不一定所有维生素都能补充到,所以每日按量吃一次多维是可以的。维生素和上面钙片一样,也比较大同小异,可以根据自己的情况,单独补充某一种维生素,如:维生素C,维生素D,但一般情况下,没有某一种维生素的缺失,是可以选择多维的,也就是多种维生素。

        Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins

        天然浆果、桃子和橙子的味道,无人工香料、高果糖玉米糖浆或合成FD&C染料,健康自然的多种维生素。并且是软糖质地的,每天可以当做软糖来吃。

        Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, 260ct
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        $14.70
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        Nature Made Multi Daily Vitamin With Iron and Calcium

        含有14种主要的维生素和矿物质,为日常营养提供支持。含有钙,锌,铁和维生素C,D3,E和B族维生素。融合了基本人体所必须的所有维生素。

        Nature Made Multi Daily Vitamin With Iron and Calcium, Value Size, 300 Tablets
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          Centrum Multivitamin for Women

          善存估计无人不知吧,很多人小时候在国内最早也是吃的善存维生素。善存有专门针对女性和男性的维生素,更有针对性。下面这个是针对女性的:

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          Centrum Multivitamin for Women, Multivitamin/Multimineral Supplement with Iron, Vitamin D3, B Vitamins and Antioxidant Vitamins C and E, Gluten Free, Non-GMO Ingredients - 250 Count
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            也有针对男性的:

            Centrum Multivitamin for Men, Multivitamin/Multimineral Supplement with Vitamin D3, B Vitamins and Antioxidants, Gluten Free, Non-GMO Ingredients - 200 Count
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              $30.87
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              这两款针对性的多维,也很适合回国带给爸妈。

              单种维生素

              有的时候,很多人是会选择单种维生素的补充,比如,感觉身体不适很舒服有感冒迹象,可以补充点VC,嘴角干裂身体干燥可能是缺乏B2,长期处于日照少阴雨天多的地方可以补充维D。但具体确实哪一种维生素,其实最好是去医院测一个,这样能够精确的知道自己是否需要补充。

              维生素C

              VC是日常可以多补充的维生素,一般可以通过泡腾片来补充。一片放入温水中,就会融化成果味的水,直接喝了就可以。不过VC不用补充太多,过多的VC也是会被代谢掉,日常可以多吃水果,比如:橙子、猕猴桃这些VC高的水果,或者每日喝柠檬水也可以。

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              Airborne 1000mg Vitamin C Chewable Tablets with Zinc, Immune Support Supplement with Powerful Antioxidants Vitamins A C & E - (96 count bottle), Citrus Flavor, Gluten-Free
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                Emergen-C 1000mg Vitamin C Powder

                除了泡腾片还有这种VC粉,也是冲泡型。Emergen-C的评价蛮好,小袋装的,出行在外倒是方便不少。

                Kirkland Signature Vitamin C

                还有就是VC咀嚼片,可以直接嚼着吃,酸酸甜甜,不喜欢吞咽药品以及不想冲水喝的,可以选择咀嚼片。

                维生素B2

                强烈推荐给经常有唇炎、口角炎、皮肤干燥的伙伴,有这些症状可能就是缺维生素B。可以买来试试,基本吃上一周这些症状就能缓解。但不是有这些症状就一定是缺B2,如果吃维B2还是没有效果,请及时看医生

                Nutricost Vitamin B2

                Sale
                Nutricost Vitamin B2 (Riboflavin) 400mg, 120 Capsules - Gluten Free, Non-GMO
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                  维生素E

                  维E其实不仅仅是可以内服,虽说女生补充维E是挺好的,但正常情况下也不需要单独服用维E,特别是已经吃多维了。而维E有很多外用功能,有助软乎、淡化伤疤。如果皮肤太干燥什么的,可以加点维E,直接把胶囊戳破,用里面的凝胶。也可以加在洗发水里,润发。

                  Sale
                  Nature Made Vitamin E 180 mg (400 IU) dl-Alpha, Dietary Supplement for Antioxidant Support, 300 Softgels, 300 Day Supply
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                    深海鱼油

                    鱼油是很多小伙伴会想带给长辈的,也属于长辈“爱”的保健品。功效是说能降低胆固醇,有助预防一些心血管疾病,缓解高血压这些。还是首推GNC,鱼油算是GNC的明星产品,胶囊虽小,但是有三倍强度的Omega-3鱼油,也比较好吞咽。

                    GNC Triple Strength Fish Oil Mini

                    GNC Triple Strength Fish Oil Mini's |Omega-3 Heart, Brain, Joint & Eye Support with Triglyceride EPA & DHA | Non-GMO Gluten Free | 240 Mini Softgels
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                      Fish Oil by Nature’s Bounty

                      Nature’s Bounty Omega 3s由EPA和DHA组成,有助于支持和维护心血管系统的健康。是无味的配方,按照最高的纯度和效力标准制成。

                      Sale
                      Fish Oil by Nature's Bounty, Dietary Supplement, Omega-3, Supports Heart Health, 1200 mg Twin Packs, 360 Rapid Release Liquid Softgels
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                        Nature Made Fish Oil 1000 mg

                        1000毫克软胶囊,每瓶250软胶囊。每天两颗2粒软胶囊共提供600毫克omega-3(500毫克EPA/DHA)),有助于心脏健康。

                        Sale
                        Nature Made Fish Oil 1000 mg, 250 Softgels Value Size, Fish Oil Omega 3 Supplement For Heart Health
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                          Move free维骨力

                          这个就太有名了,感觉很多小伙伴回国都会给家里人带点,是骨骼健康方面的保健品,关节膝盖疼痛这种。首推比较新的白瓶,主要是缓解关节疼痛,可以提高骨骼健康。白瓶剂量要小一点,每天只需一粒,其他经典的每天是要吃两粒的,而且小白瓶的药粒比较小。

                          Move Free Type II Collagen and Boron

                          Move Free Type II Collagen and Boron - Ultra Triple Action Joint Health Tablets (160 Count In A Box), For Joint Comfort, Support Healthy Bones, Helps Preserve and Maintain Cartilage, 1 Tiny Pill A Day
                          Move Free Type II Collagen and Boron - Ultra Triple Action Joint Health Tablets (160 Count In A Box), For Joint Comfort, Support Healthy Bones, Helps Preserve and Maintain Cartilage, 1 Tiny Pill A Day
                            $105.95
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                            Glucosamine & Chondroitin Advanced Joint Health
                            这个是基础红牌,也就是最经典的一款。润滑保护关节,可以缓解保护关节。这款比较适合年轻上班族,对膝盖关节日常保护。
                            Sale
                            Move Free Glucosamine 1500mg (per serving) & Chondroitin, Advanced Tablets for Joint Health, Supports Mobility, Flexibility, Strength, Lubrication and Comfort, 200 Count
                            Move Free Glucosamine 1500mg (per serving) & Chondroitin, Advanced Tablets for Joint Health, Supports Mobility, Flexibility, Strength, Lubrication and Comfort, 200 Count
                              $26.55
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                              Move Free Advanced Glucosamine Chondroitin MSM Vitamin D3
                              这款是蓝瓶,增加了MSM和D3,可以更有效的让膝盖达到更好的移动性、灵活性、强度、润滑性和舒适性。这个就更适合日常经常运动,会用到膝盖的人群。
                              Sale
                              Glucosamine Chondroitin MSM & Vitamin D3 Joint Health Supplement, Move Free Advanced Joint Support Tablets For Men & Women (80cnt box), With Vitamin D3 To Support Bone & Immune Health
                              Glucosamine Chondroitin MSM & Vitamin D3 Joint Health Supplement, Move Free Advanced Joint Support Tablets For Men & Women (80cnt box), With Vitamin D3 To Support Bone & Immune Health
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                                Omega-3s Plus HA & Antioxidant
                                紫瓶含有100%的磷脂形式的Omega-3磷虾油,因此容易被吸收的透明质酸(HA),会存在于健康的关节液中,支持关节的润滑和平滑运动。另外,也含有虾青素,有助于保护组织并提供抗氧化作用。如果有对海鲜虾过敏的人群,慎用,可以先问问医生。
                                Sale
                                Omega-3s Plus HA & Antioxidant, Move Free Ultra Omega (30 Count In A Box), Joint Health Supplement with Omega-3 Krill Oil and Hyaluronic Acid
                                Omega-3s Plus HA & Antioxidant, Move Free Ultra Omega (30 Count In A Box), Joint Health Supplement with Omega-3 Krill Oil and Hyaluronic Acid
                                  $13.39
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                                  Move Free MSM 1500mg 
                                  这款是绿瓶,内包含葡萄糖胺、软骨素、Uniflex和MSM,比标准红瓶的MSM含量还要多。除了日常保护关节,还有止痛的效果。比较适合膝盖不好,经常疼痛的人,如:膝盖不好的老年人。
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                                  Glucosamine Chondroitin MSM Joint Supplement For Men and Women, Move Free (120 count bottle), Joint Support Tablets, Supports Mobility Flexibility Strength Lubrication & Comfort
                                  Glucosamine Chondroitin MSM Joint Supplement For Men and Women, Move Free (120 count bottle), Joint Support Tablets, Supports Mobility Flexibility Strength Lubrication & Comfort
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                                    其他保健品

                                    Nature’s Bounty 护甲护发软糖

                                    这个应该是网红维生素了,很多女生都在吃,据说是能护指甲、护头发、护皮肤的。指甲保护效果较明显,指甲比较脆的,吃了后指甲有感觉硬一些。是很多天然植物萃取的保健品,天然有机食品。

                                    Sale
                                    Hair, Skin, and Nails with Biotin by Nature's Bounty Optimal Solutions, Multivitamin Supplement, Strawberry Gummies, 2500 mcg, 140 Count
                                    Hair, Skin, and Nails with Biotin by Nature's Bounty Optimal Solutions, Multivitamin Supplement, Strawberry Gummies, 2500 mcg, 140 Count
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                                      龙角散

                                      这个其实不算保健品,但是是缓解喉咙疼痛的神器,不得不推荐。有咽喉炎,或者忽然感觉咽喉不适的,可以吃一小袋,可以直接吃,喝点水就好了。会很明显的感觉喉咙的不适得到了缓解。也是现在很多人家里常备的药。

                                      Ryukakusan Direct Herbal Supplement Mint (16 sachets) (1 Box) (Solstice)
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                                        Nature’s Bounty
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                                        多种维生素(Multivitamin)
                                        单种维生素
                                        维生素C
                                        维生素B2
                                        维生素E
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                                        Move free维骨力
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