美国热门畅销保健品推荐!鱼油、钙片、维生素…
很多待在美国的小伙伴,也会服用一些常用保健品。 也有很多在这边的伙伴回国想给家里人买些保健品, 给大家推荐整理一些热门畅销的保健品, 大家可根据自己和家人的需求来选。
说在前面
保健品一般是辅助补充,每个人需求不一样,先了解自己是否有需求,因人而异。千万不要乱吃,样样都吃…依赖保健品,还是要注意作息 加强运动!另外,有某些疾病的人,最好先咨询医生后才服用!

钙片
这个是保健品中最常见的一种,也是各个年龄阶段都有人想补充的,也会给父母买,中老年也挺需要补补钙。钙片其实大同小异,选择比较常见的品牌即可,但建议选择含有Vitamin D3,这个成分会更利于钙的吸收,下面几个牌子都是都不错的选择:
GNC
GNC是美国非常有名非常大的保健品品牌,保健品的性价比也是很高的。它家现在也是统一都换了新包装。
Nature Made
这个牌子评价也特别好,也是不少美国医生会推荐的保健品的牌子,在美国各大药房都能买到。每瓶220片,有助于支持强壮的骨骼,维生素D有助于改善钙的吸收。
Nature’s Bounty
很多人知道这个牌子是因为它家鼎鼎大名的护甲护法软糖(后面说),也是美国很有名气家喻户晓的保健品牌子。
Vitafusion
它家很多都是软糖,包括钙片也不是传统的硬质颗粒,而是软糖,比较适合小朋友或者不喜欢吞咽式的人。
钙片其实都比较大同小异,大家在选择时注意牌子和评价即可,好的选择也有挺多,还有一些其他选择:https://www.amazon.com/s?k=Calcium&i=hpc
多种维生素(Multivitamin)
这个还蛮推荐大家吃的,要说吃和不吃有什么区别,可能一般人也说不上具体的区别,毕竟不是仙丹。但每天饮食不一定所有维生素都能补充到,所以每日按量吃一次多维是可以的。维生素和上面钙片一样,也比较大同小异,可以根据自己的情况,单独补充某一种维生素,如:维生素C,维生素D,但一般情况下,没有某一种维生素的缺失,是可以选择多维的,也就是多种维生素。
Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins
天然浆果、桃子和橙子的味道,无人工香料、高果糖玉米糖浆或合成FD&C染料,健康自然的多种维生素。并且是软糖质地的,每天可以当做软糖来吃。
Nature Made Multi Daily Vitamin With Iron and Calcium
含有14种主要的维生素和矿物质,为日常营养提供支持。含有钙,锌,铁和维生素C,D3,E和B族维生素。融合了基本人体所必须的所有维生素。
Centrum Multivitamin for Women
善存估计无人不知吧,很多人小时候在国内最早也是吃的善存维生素。善存有专门针对女性和男性的维生素,更有针对性。下面这个是针对女性的:
也有针对男性的:
这两款针对性的多维,也很适合回国带给爸妈。
单种维生素
有的时候,很多人是会选择单种维生素的补充,比如,感觉身体不适很舒服有感冒迹象,可以补充点VC,嘴角干裂身体干燥可能是缺乏B2,长期处于日照少阴雨天多的地方可以补充维D。但具体确实哪一种维生素,其实最好是去医院测一个,这样能够精确的知道自己是否需要补充。
维生素C
VC是日常可以多补充的维生素,一般可以通过泡腾片来补充。一片放入温水中,就会融化成果味的水,直接喝了就可以。不过VC不用补充太多,过多的VC也是会被代谢掉,日常可以多吃水果,比如:橙子、猕猴桃这些VC高的水果,或者每日喝柠檬水也可以。
Emergen-C 1000mg Vitamin C Powder
除了泡腾片还有这种VC粉,也是冲泡型。Emergen-C的评价蛮好,小袋装的,出行在外倒是方便不少。
Kirkland Signature Vitamin C
还有就是VC咀嚼片,可以直接嚼着吃,酸酸甜甜,不喜欢吞咽药品以及不想冲水喝的,可以选择咀嚼片。
维生素B2
强烈推荐给经常有唇炎、口角炎、皮肤干燥的伙伴,有这些症状可能就是缺维生素B。可以买来试试,基本吃上一周这些症状就能缓解。但不是有这些症状就一定是缺B2,如果吃维B2还是没有效果,请及时看医生
Nutricost Vitamin B2
维生素E
维E其实不仅仅是可以内服,虽说女生补充维E是挺好的,但正常情况下也不需要单独服用维E,特别是已经吃多维了。而维E有很多外用功能,有助软乎、淡化伤疤。如果皮肤太干燥什么的,可以加点维E,直接把胶囊戳破,用里面的凝胶。也可以加在洗发水里,润发。
深海鱼油
鱼油是很多小伙伴会想带给长辈的,也属于长辈“爱”的保健品。功效是说能降低胆固醇,有助预防一些心血管疾病,缓解高血压这些。还是首推GNC,鱼油算是GNC的明星产品,胶囊虽小,但是有三倍强度的Omega-3鱼油,也比较好吞咽。
GNC Triple Strength Fish Oil Mini
Fish Oil by Nature’s Bounty
Nature’s Bounty Omega 3s由EPA和DHA组成,有助于支持和维护心血管系统的健康。是无味的配方,按照最高的纯度和效力标准制成。
Nature Made Fish Oil 1000 mg
1000毫克软胶囊,每瓶250软胶囊。每天两颗2粒软胶囊共提供600毫克omega-3(500毫克EPA/DHA)),有助于心脏健康。
Move free维骨力
这个就太有名了,感觉很多小伙伴回国都会给家里人带点,是骨骼健康方面的保健品,关节膝盖疼痛这种。首推比较新的白瓶,主要是缓解关节疼痛,可以提高骨骼健康。白瓶剂量要小一点,每天只需一粒,其他经典的每天是要吃两粒的,而且小白瓶的药粒比较小。
Move Free Type II Collagen and Boron
Glucosamine & Chondroitin Advanced Joint Health
这个是基础红牌,也就是最经典的一款。润滑保护关节,可以缓解保护关节。这款比较适合年轻上班族,对膝盖关节日常保护。
Move Free Advanced Glucosamine Chondroitin MSM Vitamin D3
这款是蓝瓶,增加了MSM和D3,可以更有效的让膝盖达到更好的移动性、灵活性、强度、润滑性和舒适性。这个就更适合日常经常运动,会用到膝盖的人群。
Omega-3s Plus HA & Antioxidant
紫瓶含有100%的磷脂形式的Omega-3磷虾油,因此容易被吸收的透明质酸(HA),会存在于健康的关节液中,支持关节的润滑和平滑运动。另外,也含有虾青素,有助于保护组织并提供抗氧化作用。如果有对海鲜虾过敏的人群,慎用,可以先问问医生。
Move Free MSM 1500mg
这款是绿瓶,内包含葡萄糖胺、软骨素、Uniflex和MSM,比标准红瓶的MSM含量还要多。除了日常保护关节,还有止痛的效果。比较适合膝盖不好,经常疼痛的人,如:膝盖不好的老年人。
其他保健品
Nature’s Bounty 护甲护发软糖
这个应该是网红维生素了,很多女生都在吃,据说是能护指甲、护头发、护皮肤的。指甲保护效果较明显,指甲比较脆的,吃了后指甲有感觉硬一些。是很多天然植物萃取的保健品,天然有机食品。
龙角散
这个其实不算保健品,但是是缓解喉咙疼痛的神器,不得不推荐。有咽喉炎,或者忽然感觉咽喉不适的,可以吃一小袋,可以直接吃,喝点水就好了。会很明显的感觉喉咙的不适得到了缓解。也是现在很多人家里常备的药。