【2021】实用升降桌推荐，保护颈椎不能再拖了！
2021大部分的我们，持续在家办公… 居家办公最大的好处就是自由，想站就站想坐就坐。 但长期在家工作，通勤时间没了，走动范围也变小了，坐久了颈椎腰椎也会感觉不适。 越来越多的人开始给自己置办宅家工作神器，那怎能少了升降桌和一些宅家工作神器呢？！
我真的需要升降桌吗？
长时间久坐的危害实在是数不胜数，就算现在颈椎腰椎还不累不疼的，如果不好好保护的话，日积月累的损伤是可能会爆发的。站着用电脑，调整到一个合适的角度，看电脑就不需要把头低得很低，还放松了腰椎。
很多人都能很明显地感觉到，站着用电脑对颈椎疼有蛮大的改善。另外，有时吃完午饭之后很想站着，但又必须在电脑上做事，就不得不坐下。
想同时办公，又能站着消消食，或者坐久了站着工作一下，升降桌就能完美实现不用久坐办公。
如何选择适合的升降桌？
如何选择适合自己的升降桌，要先看自己的需求：
所需桌子大小/面积为多大？
升降桌的大小，桌面面积就有很多选择。有简易小巧的升降板，适合增高在书中上，能放一个笔记本电脑，小巧好收纳。也有高级一点的双层便携升降桌，可放置的东西更多点。还有正常书桌类似大小的，直接当书桌用，也就是独立升降桌。具体说到面积的话，一般只放置一个显示屏+一个笔记本电脑46-48inch的就很足够了，但如果想放置2-3台显示器，那就要考虑55-60inch的，那肯定越大越能放了。
升降桌可调节的高度范围是多少？
这个就要根据自己的身高来看看，一般的升降桌高度调节范围都能实用与绝大部分人。一般主要看自己站起来时，所需调节的高度，让自己站着的用起来更合适，更舒适。身高不超过1米8的，最大调节高度在48inch左右都完全没有问题。如果身高超过1米8 ，那最好选最大调节度高于48inch的，如：51-52inch。
想要电动还是手动的？
选升降桌还有一个很重要的点：考虑自己想要手动的，还是电动的。电动的一般桌子旁边会有一个按钮，按一下桌子就能自动升高和降低。反之，手动的是桌子旁边会安装一个手柄，手动摇手柄来升降桌子。眨眼一看，感觉大部分人都会想选电动吧，一键升高，多爽。手动在哪儿摇啊摇啊摇半天。。但如果你是想经常移动桌子，比如办公时移到窗边坐坐，晚上想移到客厅，边看电视边做点其他琐事，那就更适合手动的，会比电动的轻便好移动点。
以上3个是比较重要和广义的勾选须知，除此外，大家还可以看看升降桌有没有一些附加的的功能，高级的电动升降桌可能会有不同高度的设置，并且记下之前的高度记录。还可以看看保修时间，保修时间长固然是好事。
实用升降桌推荐
每款都会说说它优秀的地方，方便大家根据自己的情况，选择合适的款式。
1. 可放置在桌子上的升降桌：VIVO Black Height Adjustable 36 inch Stand up Desk
桌面尺寸：36”x 22“；键盘托盘：25英寸x 10.5inch；调整范围：6.5-17inch
亚麻去年的爆款呀，看到很多人都推荐过，标准的便携双层升降桌。面积是可以放下显示器+一个笔记本电脑。也不需要复杂安装，简单安装即可实用。而且很轻便，如果以后需返回办公室上班，这个也完全可以带回到办公室继续使用。
与其类似的还有：FLEXISPOT Stand Up Desk Converter 28 Inches Standing Desk Riser
FLEXISPOT 也是很多人推荐喜欢的升降桌品牌，旗下的好几款都很好评，其中就有这款简易升降桌。美亚2000+近5星好评。有28寸、35寸和42寸的。特点是完全垂直升降，调节高度是手动的，可以微调到任何想要的高度。
2. 最常见升降桌：Flexispot Electric Stand Up Desk Workstation
桌面尺寸：42×24″ / 48×24″/ 48×30″/ 55×28″/ 60×24″ （五色可选）
上面提到的Flexispot，那就先说说他家的办公桌式升降桌。这款是比较basic简单款，电动升降，调整高度时候特别平稳，速度为1“/秒，运行时噪音低（低于50分贝）。非常符合人体工程学的一款升降桌。
还有一款升级版，带有记忆高度功能：Flexispot Electric Stand Up Ergonomic Memory Controller Standing Desk
同样是电动升降桌，基本功能和上面基础款一样，但这个多了记忆高度的功能。有LED记忆控制面板：7个按钮的控制器带有3个可编程的记忆预设，可以设置3个所需的办公桌高度，方便你在一天中进行切换合适的高度。
3. 可调节高度范围大的升降桌：Seville Classics AIRLIFT Pro S3 54″ Electric Adjustable Standing Desk
最大可调节高度为25.6-51.4inch，身高较高的，或者家里身高差距比较大的两个人想共用，这个调节范围就很广。同样是电动升降桌，具有4个记忆设置和LED显示高度。若出现电子方面的故障，保修期为两年。
4. 桌子面积大的升降桌：ApexDesk AXB6030-BLK Elite Series Electric Height Adjustable Standing Desk
两个尺寸可选：60inch和71inch，面积相当大的桌子了，轻松放下三个显示器。电动的，有四个高度的预设，能够快速准确的调节至预设高度。还配有一个小柜子，可以放置一些办公物品。
下面这个也是面积很大的一款，尺寸是60inch：Vari Electric Standing Desk 60″ x 30″
也是具有4个可调节高度设置，可轻松选择25.5inch到50.5inch之间的高度，还带有按钮记忆设置！
5. L-型电动升降桌：FEZIBO L-Shaped Standing Desk
L-型电动升降桌最大的优点是面积足够大，可以两边放置东西，这个造型也很适合放在墙角。高度有3个预设按钮，也可以自定义自己所需的高度。重点是这款还配有一个站立垫，能够保护下膝盖，也是一种平衡训练器，倾斜角度为8.5°。可以训练你的你的腿保持稳定，也可以训练核心和身体机能，帮助提高注意力，减少疲劳，让你获得最大限度的站立益处。
6. Autonomous 点击此处前往网站
这个牌子听人说得比较多，价格比Flexispot贵一点。但质量和整体设计也是要好一些，颜值集才华于一身。选择蛮多有简易的，也有两人对着的，这个很适合家里两人办公，一人用一张。
7. 单层手动升降桌：DEVAISE Adjustable Height Standing Desk
前面都集中说了电动升降桌的选择（大部分人比较倾向电动），再说说手动的吧，给想入手动的群众一点参考。这款是最基础的一款，简简单单，但桌面也蛮大55inch，性价比挺高的一款，有黑白两色可选。
单层类似款：
Stand Steady Tranzendesk 55 Inch Standing Desk
DEVAISE Adjustable Height Standing Desk
这两款同样是55inch，和上面第一款大同小异，外观上有一些不同，性能基本一致，就大家可以根据自己的审美喜好来抉择
8. 双层手动升降桌：Stand Steady Tranzendesk | 55 Inch Standing Desk
双层的其实就是多一个架子，可以把显示器放在上面架子上，下面一层就还有更多的空间可以放笔记本电脑，及其他办公用品，还自带滚轮，移动以来较方便。总得来说，实用率挺高，也比较节省空间。
双层类似款：
Stand Up Desk Store Crank Adjustable Sit to Stand Up Computer Desk
依旧是功能上和上述双层款差不多，就外观上的区别，看自己更喜欢哪个设计吧。
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常见问题解答
1. 升降桌的英文是什么？搜什么关键词可以找到？
一般称之为：Standing Desk，Height Adjustable Desk也可以搜到。
2. 该选择多高的升降桌更适合自己？
这个前面有详细说到，再说个重点：身高不超过1米8的，最大调节高度在48inch左右都完全没有问题。如果身高超过1米8 ，那最好选最大调节度高于48inch的，如：51-52inch。
3. 升降桌主要有哪些类型？
从升降方式来分，主要是分为手动升降桌和电动升降桌。类型分，可有：独立书桌式、放于桌上的升降台、超轻巧便携式的支架（主要针对笔记本电脑）。
4. 购买升降桌主要考虑因素有哪些？
简而言之，总结几点需主要考虑的因素：桌子及面积大小、可调节高度范围、自身种类（电动/手动）、保修时间。其实，可以多考虑评价好的，比较受欢迎的牌子和款式。
（上文有详细讲解如何选择升降桌）
以上就是为大家总结的升降桌，能更好的改善因长期低头工作造成的颈椎、腰椎和背部疼痛。当然，升降桌只是辅助物品，大家在家还是要规律的运动！这样劳逸结合，活动下筋骨，工作效率也会更高哟！